martedì 18 maggio 2021

Meditazione - Sciogliere i legami tossici

 

I legami tossici sono relazioni non salutari, che tolgono energia, che portano malessere, che rovinano la nostra salute fisica e mentale.
Sono quelle relazioni in cui si ci entra per amore ma che però poi a volte diventano tossiche, perchè magari stiamo con un partner con cui litighiamo spesso e che magari ci maltratta.
Ma restiamo in quella situazione che possiamo chiamare zona di comfort, dove sappiamo che non va bene, ma che però non riusciamo ad uscirne per paura.
Questo può accadere anche con relazioni familiari (con madre, padre, fratelli, sorelle)
La soluzione sarebbe quindi di cercare di uscire dalla zona di comfort.




Sintomi base del Risveglio Spirituale



In un ambiente dominato dall'egocentrismo può sembrare assurdo parlare di Risveglio Spirituale.

Tuttavia sempre più persone lo stanno affrontando, e molti lo stanno resistendo perchè sentono di non adattarsi.

Ma sperimentare e forse soffrire inizialmente un risveglio spirituale non rende diversa la persona, ma speciale.

Le persone che sperimentano questo Risveglio aumentano la loro coscienza sui grandi problemi umani e sociali.

Il loro desiderio sarà quello di cambiare se stessi come principio per cambiare il mondo.

Chi si riconosce in questo si sta svegliando.


10 sintomi base:


Sintomo 1

- Perdere l'interesse del mondo che ti circonda.

- Perdere l'interesse per le compere superficiali, e in banalità.

- Perdere l'interesse di volere chiamare costantemente l'attenzione.

- Il non adattarsi al falso, al rotto e dominato sistema da esseri di oscurità che l'unica cosa che cercano è controllo e potere.


Sintomo 2

- Le prime tappe possono essere dolorose.

- Sentirsi solo.

- Non stai diventando pazzo, non sei depresso, stai solo semplicemente svegliando, ti stai muovendo ad uno stato di coscienza superiore, che si caratterizza dal sentirti libero, dove non ti importa di ciò che gli altri pensano di te o vogliono di te, e il problema non sei tu, ma il sistema. Dove le persone intrappolate dal sistema cercano di pretendere ciò che non è.

- Niente sta male in te, quindi non darti delle colpe.


Sintomo 3 

- Non avere nessun tipo di desiderio a restare in relazioni di coppia e di amicizie che sono superficiali o mondane. Quando le loro conversazioni ti annoiano, quando i loro interessi non sono compatibili con i tuoi semplicemente non li vuoi ascoltare.

- Fame di conoscenza e connessione Divina.

- Lasciare andare molta gente dalla tua vita per incontrare il tuo vero riflesso, per incontrare e circondarti di persone che riflettono il tuo vero Essere.

-Se ne andranno via molte persone dalla tua vita e non ti darà nessun dolore, e sentirai sollievo. Quelle persone che andranno via, sono quegli specchi che hanno distorto, che sono sporchi o rotti, e dove tu non vuoi più restare a rifletterti.


Sintomo 4 

- Qui si tocca il fondo, arrivano gli attacchi di ansia, lo stress. Questo è il punto di rottura per rinascere. E' la distruzione del tuo vecchio essere. Qui ti distruggi per rinascere come L'Ave Fenice, e questo va bene, perchè la crisi, il caos, alla fine portano ordine. E ti accorgi che c'è altro in questa vita. Ricorda che dopo l'oscurità c'è sempre l'illuminazione.


Sintomo 5

- Sei ansioso, hai sentimenti di nervosismo, vuoi scappare via dal momento presente.

- Quando ti stai risvegliando stai in un ambiente che non ti sta servendo, proprio per questo vuoi scappare, tutto lo senti falso, tanto disastroso, tossico, troppo ostile. ( Ciò che io ho fatto personalmente è stato incontrarmi con la natura e stare sola con me stessa. Ho iniziato a creare un ambiente in cui voglio starci sempre)

 

Sintomo 6

- Domandarti sulla tua realtà.

- Allontanarti dalla televisione, in cui tutto è falso, dove tutto è sintomo di bugia, non crederai più a ciò che dicono i media, le reti sociali.

- In questa tappa è quando l'Universo inizia a dimostrarti i suoi poteri. ( Nella mia esperienza ho iniziato a fare viaggi astrali, ad avere messaggi da esseri di altre dimensioni)

- Inizi a domandarti da dove veniamo e perchè siamo qui.

- Inizi ad avere chiarezza nella tua mente, la tua vita, a capire l' Universo, Dio, a renderti conto incluso delle falsità di alcune religioni.


Sintomo 7

- Arrivano sentimenti in cui senti di non appartenere a questo mondo, che stai in questo mondo però non sei di questo mondo.

- Senti che vuoi avvicinarti ogni volta di più alla Fonte, da dove sei venuto, dove sei uno spirito libero, dove la tua coscienza è energia.

- Senti che questo pianeta è troppo denso e ostile.

- Amerai molto a stare da solo con te stesso.


Sintomo 8

- Ti interessa tutto ciò che è spiritualità, temi spirituali, letture spirituali, meditazioni, incontrarti con il tuo proprio Essere, la Legge dell'Attrazione, la manifestazione, a riconoscere il tuo potere personale e il tuo potere di creazione.

- Riconosci che sei un'estensione di Dio in un corpo umano.

- Hai sete di imparare e di andare a livelli sempre più alti di coscienza, imparando la conoscenza della Nuova Era.

- Vorrai stare in contatto con gente Psichica.

- Vorrai fare canalizzazioni per capire come funzionano le altre dimensioni.

- Sarai interessato nella scienza, l'astrofisica, la connessione tra mente e cuore.

- Lascerai indietro tante persone che non ti capiranno perchè ti vedranno strano, che incluso ti giudicheranno. Anche gli amici dell'infanzia perchè non andranno più al tuo stesso ritmo.

- Frequenterai persone con il tuo stesso livello di coscienza e incluso superiore.


Sintomo 9

- Vorrai migliorare la tua dieta, inizierai a mangiare meno carne, (non è che non devi mangiare più la carne, io la mangio, ma non mi va più come prima, la carne porta karma, perchè è il sacrificio di un animale e diminuisce la propria vibrazione) mangerai più frutta e verdura, non vorrai mangiare alimenti processati, zero conservanti, zero coloranti. Vorrai mangiare per vivere. Mangiare tutto ciò che può fare forte il tuo corpo per continuare ad elevare la tua vibrazione.


Sintomo 10

- Si apre il tuo terzo occhio, e ti accorgi che sei un'anima vecchia in un corpo giovane.

- Ti iniziano ad accadere cose in modo involontario, tipo i viaggi astrali, sdoppiamenti, sogni lucidi, ascoltare rumori inspiegabili, sviluppa la tua parte psichica, la tua intuizione si allarga.

- Percepisci l'energia di altre persone, e difficilmente possono ingannarti, perchè il tuo sesto senso è molto acuto, percepisci l'aura dell'altra persona.

- Sei cosciente che tu puoi creare la tua propria realtà, e da vittima diventi creatore.

- Sai già a cosa sei venuto al mondo, perchè l'Universo rivela i suoi segreti a quelle persone che si azzardano a seguire il cuore. E ti accorgi che sei un potente co creatore dell'Universo, sai scegliere cosa dire, cosa parlare perchè sai che quello che dici si manifesta.

- Ottieni coerenza tra mente e cuore.



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lunedì 3 maggio 2021

Potenzia te stesso, meditazione guidata


Questa meditazione permette di recuperare il nostro potere e la nostra autostima.

E' la meditazione del guerriero pacifico.

Quando i bambini tra gli otto e i dieci anni iniziano a mettere alla prova il loro potere personale, a comprendere la loro individualità a un livello più profondo.

E' quando stabiliscono i limiti con gli altri, possiamo dire che la loro autostima si consolida.

Vogliono iniziare a fare le cose da soli e capire fino dove può arrivare il loro potere.

E' una tappa molto importante per la formazione del carattere e personalità.

Si sviluppa l'archetipo del guerriero interiore.

Se ai bambini vengono dati dai genitori dei limiti adeguati, ma sono autorizzati a sviluppare questo proprio potere, questi avranno un'autostima sana.

Ma quando in altri casi i limiti sono tanti il potere di questi viene annullato, quindi crescono come persone codipendenti e senza autostima.

Se invece non si pongono limiti e alcuni genitori cercano di compensare la loro propria influenza dolorosa e quindi fanno comandare tutto ai bambini, gli danno potere che non gli corrisponde a quell'età.

Questo accade nei genitori soggetti ad abusi narcisistici da parte dei loro progenitori, quindi i bambini a sua volta diventano tiranni narcisisti.

Ma quando questi bambini arrivano a scuola, alle loro prime relazioni, la società si incarica di appiattire la loro luminosità, costringendoli a piacere agli altri e a tradire i loro propri sentimenti e quindi arrivare all'età adulta senza potere.

Questa meditazione aiuterà a bilanciare questo archetipo.

Ad aumentare la tua autostima, a sentirsi più potente, ad aumentare la tua capacità di stabilire dei limiti e migliorerà le tue relazioni.

E' una meditazione che lavora su uno dei punti energetici del nostro corpo, il terzo chakra, il plesso solare, che si trova tra il diaframma e l'ombelico.

Viene chiamato manipura, il suo colore è il giallo, ed è il chakra delle emozioni.





 


lunedì 19 aprile 2021

Connessioni animiche

 

Le connessioni animiche nell'ordine di evoluzione:


Le prime connessioni dal momento che si nasce sono i compagni di anima primari, si riferisce ai genitori, ai fratelli, ai familiari, il miglior amico di tutta la vita.

Sono quelle persone che ci accompagnano durante molti anni della nostra vita, o tutta la vita.

Da quando si nasce fino a quando si torna alla fonte.


Il secondo tipo di relazioni sono i compagni subalterni, il maestro, l'amico, quelle persone che conosciamo, che ci portano un messaggio, o un'informazione, incluso una lezione molto importante in questo processo della nostra vita, sono persone che possono anche cambiarci la vita. 

Queste persone le puoi vedere un solo momento, una sola giornata, settimane o mesi, e poi vanno via per la loro strada.

Sono connessioni temporanee, quelle con cui abbiamo fatto dei patti, e tutte vengono a insegnarci qualcosa.


Il terzo tipo è la coppia karmica, sono quelle connessioni dove ci si conosce istantaneamente, è una relazione di molta attrazione fisica, la chimica è intensa, si dice che questo tipo di relazione si brucia intensamente, c'è una forte passione, però finiscono in modo sgradevole, possono durare mesi, ma anche molti anni, arrivano a sposarsi e avere anche figli.

Questo tipo di relazioni vengono a portare grandi lezioni molto importanti attraverso il dolore.

Si basano nel controllo, nell'attaccamento, nell'egoismo, nella gelosia, maltrattamento psicologico, verbale e addirittura in vari casi anche fisico.

Vengono ad insegnarci cos'è l'amor proprio, perchè questa relazione risulta essere tossica ed insegna a dare rispetto a noi stessi.


- Questi tipi di relazione visti fino ad ora li abbiamo conosciuti tutti noi, perchè sono quelli che appaiono da quando nasciamo.

- Invece queste tre prossime connessioni si presentano quando arriviamo ad essere più connessi con la nostra anima, quando siamo già in processo di risveglio.


Il quarto tipo è il compagno karmico.

C'è la pace dell'anima.

Porta a maturare, porta sapienza.

In questo tipo di relazione non esiste il dramma.

Si suppone che abbiamo già lavorato il karma in un'altra esistenza per rincontrarlo in questa vita.

Questo tipo di relazione viene a portarci compagnia nel cammino spirituale, è più basata sull'amicizia che l'amore.

Sono anime affine, è una bella connessione, non c'è quell'attrazione.

Ci si comprende, si tratta di empatia, in genere è gente che ci accompagna per molti anni, però quando il patto che è stato fatto (prima di nascere) finisce, possono sparire, ma c'è saggezza e accettazione e non ci sono rancori.

E' qualcuno venuto nella nostra vita a insegnarci qualcosa, e poi va via.

Puo' stare con noi giorni, mesi, anni.

(A me personalmente è accaduto nei vari seminari di percorsi spirituali e di crescita)


Il quinto è l'anima gemella 

E' un elevato livello di compagnia dell'anima.

C'è un conoscersi in forma istantanea, solo guardandosi negli negli occhi e dal campo energetico, è un desiderio dell'anima, quello di conoscere l'altra persona con intensità.

E' l'equilibrio perfetto tra i due, l'unione è basata sull'amore, il rispetto, l'allegria, è tutto il contrario della relazione karmica, qui si è già più cosciente.

Qui c'è la coppia che si accompagna condividendo gli stessi progetti nel cammino spirituale.


Il sesto tipo è quello delle fiamme gemelle

Questa è una connessione Divina, solo una piccola parte della popolazione è destinata a vivere questa connessione, e quando si riconosce la fiamma gemella nulla può essere più come prima.

Nella nostra vita ne abbiamo una sola, nelle anime gemelle invece sono più di una.

Nei primi quattro tipi di connessioni si, sono varie.

La fiamma gemella a volte la si può tenere vicino per molti anni e magari ci si accorge solo quando passa il tempo, perchè  non sempre c'è un riconoscimento immediato.

Perchè questo tipo di connessione arriva quando si è già verso l'evoluzione spirituale, quando la coscienza è più elevata.

Qui il proposito non è più quello di imparare, ma quello di insegnare.

E' quello di unirsi e potere insegnare il proprio sapere ad altre persone e di apportare al pianeta.

Questa relazione si produce a livello energetico, si può sentire più attrazione.

Si dice che c'è un magnetismo mai sperimentato in un passato, proprio perchè la fiamma gemella è una sola.

Le fiamme gemelle sono due unità che si sono create a partire dalla stessa unita energetica, e quando si suol dire la nostra altra metà, questo però solo a livello energetico spirituale, perchè come esseri umani siamo integri.

Questa relazione è una sfida al pensiero razionale.

Si dice che si può leggere l'anima attraverso gli occhi dell'altra persona.

A volte è molto difficile contenere quell'intensità che trasmette.

E' qualcosa di telepatico.

E' la connessione più intensa ed elevata di tutte.

Serve per unirsi per lo stesso proposito di vita.

E' l'unione di due anime per attrarre luce, amore e guarigione all'umanità.

E' un riflesso dell'altro è l'amore maturo ed incondizionato.

Qui si possono sperimentare i famosi sogni condivisi.


La relazione tra fiamme gemelle ha otto fasi 

Queste otto fasi sono un'avventura molto intensa, dove le emozioni svolazzano bruscamente.


La prima fase è la chiamata.

Qui la fiamma gemella non è ancora entrata nella nostra vita, ma sentiamo già il grande desiderio di incontrare qualcuno, si porta la sensazione che nel mondo ci sia una persona compatibile con noi.


La seconda fase è la visione.

In questa fase si ha la sensazione che qualcosa di importante stia per accadere, e finalmente quella persona si manifesta nella nostra vita.

Probabilmente si avrà la sensazione di averla incontrata prima, e si saprà che rappresenta qualcosa di importante.

Naturalmente ci sarà una connessione veloce con questa persona, in pochi giorni o settimane.


Terza fase l'infatuazione

Qui si verificherà un'attrazione molto forte tra i due. 

E' molto probabile che entrambi vivono tra le nuvole e si pensino l'un l'altro tutto il tempo, e la relazione inizia a fiorire.


La quarta fase è quella del fidanzamento.

Qui le fiamme gemelle intercambiano l'energia e si completano a vicenda.


Quinta fase, la difficoltà.

Anche le relazioni di fiamme gemelle vivono momenti difficili.

Inizieranno discussioni per qualsiasi cosa.

Questa fase è molto dura e molto determinante per il futuro della relazione portandola nella seguente fase sei.


Fase sei, la ritirata.

Uno dei due fugge per non ferire se stesso o l'altro.

Ci sarà separazione fisica e silenzio.

L'altra anima, quella che non si è ritirata, prenderà le cose con maturità, mettendo da parte l'ego, e avrà la forte sensazione di iniziare a praticare il distacco.


La fase sette l'arresa o la risoluzione.

Qui gli scenari sono due.

Se nella relazione l'orgoglio o l'ego di uno dei due è presente, ci sarà separazione definitiva, e resterà l'esperienza che cambierà lo stato di vibrazione, quindi entrambi seguiranno strade separate.

Invece se l'orgoglio si sarà dissolto, tutto che ciò che li ha feriti svanirà.

Quindi entrambi si prenderanno cura l'uno dell'altro.

Allora si va in fase otto, solo se lo scenario è il secondo.


Fase otto, l'unità.

Qui le difficoltà e i problemi sono facili da risolvere.

Avrà luogo l'amore maturo e inizieranno ad aprirsi infinite possibilità.

Entrambi capiranno pienamente cos'è un amore sano.

Inizieranno a vibrare a una frequenza più alta e ci sarà maggiore comprensione.

Si tratta di un amore incondizionato, che è puro, sincero, genuino e maturo, che non impone nulla.


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domenica 11 aprile 2021

Come il coaching ha cambiato la mia vita

 

Da più di sette anni fa mi trovai di fronte alla necessità di voler dare un cambiamento alla mia vita, perchè non mi sentivo realizzata in nessuna sfera.


Quindi iniziai ad indagare per scoprire quelle alternative che erano effettivamente praticabili per me.


Così trovai il coaching, anzi devo dire che il coaching trovò me, e ha cambiato la mia vita per sempre.


Iniziai come Coachee (cliente) di un Coach, e durante le sessioni mi resi conto che c'erano in me troppe credenze che mi limitavano e condizionavano il mio modo di vedere il mondo.


Da quel contesto, dopo un pò, nella mia mente arrivò l'idea fissa di voler iniziare la mia formazione da Coach.


Durante quell'intero anno della mia formazione sperimentai in prima persona i benefici di questa potente disciplina pratica finalizzata alla crescita e al miglioramento personale.


Questo avveniva attraverso la continua stimolazione della riflessione.


Il coaching ha risvegliato in me un più alto livello di coscienza, conoscenza di me stessa, impegno, e responsabilità riguardo a diversi aspetti della mia vita: i valori, le convinzioni, le risorse interne, le abilità, ed altro.


Prima del coaching non sapevo nemmeno che questi aspetti erano già in me, quindi non potevo usare niente a mio vantaggio.


Il coaching mi ha aiutato a chiarire lo scopo della mia vita, adesso sono certa che la versione migliore di me stessa emerge in ogni situazione o attività che dia vita ai miei propositi.


Con il coaching ho potuto rendermi conto delle credenze e convinzioni che limitavano e condizionavano il mio comportamento.


Per me tutto questo è stato molto importante perchè ha permesso di reinventarmi sul lavoro per aprirmi a nuove opzioni in linea con il mio scopo di vita.


Ed è sempre opportunità per incontrare persone speciali con cui condividere sogni, di scoprire, e sperimentare nuovi modi di essere veramente felice.






sabato 10 aprile 2021

Guarire il bambino interiore


 Il bambino interiore ce l'abbiamo tutti.


Si tratta di emozioni e sentimenti che ognuno di noi ha vissuto fra i tre e i cinque anni di età.


E' quella parte che resta intatta e viene chiamata il bambino interiore.


Queste esperienze buone o cattive, danno forma a molte cose della nostra vita di adulti, e tutti abbiamo la necessità di guarire alcune ferite.


Guariamo quel piccolo che vive in noi, aiutiamolo a superare paure, traumi, insicurezze.


Prendersi cura e amare il proprio bambino interiore ha ottimi effetti curativi.


Guarire è trovare coerenza tra ciò che si pensa, si dice e si fa.




Meditazione guidata, guarire il bambino interiore.


Condivido con te questa meditazione guidata che ho creato per curare il nostro bambino interiore.


Grazie alla meditazione guidata inizierai a rilasciare alcuni fardelli e blocchi che hai accumulato durante la tua vita.


Inoltre ti libererai di pensieri, di ricordi e opinioni che ti hanno impedito di avanzare.


Adesso trova una posizione comoda e concentrati sulla meditazione.




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lunedì 5 aprile 2021

La sfida dei ventuno giorni funziona?


Si tratta di riprogrammare la mente per abbandonare abitudini malsane, ma attenzione, non su tutto però sono sufficienti i ventuno giorni.


Gli esperti concordano sul fatto che la nuova abitudine che si vuole introdurre nella propria vita o quella che si vuole eliminare deve avere una forte relazione con le proprie intenzioni e desideri.


Più la nuova abitudine è lontana dalle convinzioni, più tempo ci vorrà per rimuoverla o incorporarla.


Il cervello è un organo malleabile, quando impariamo una lingua, smettiamo di fumare o scopriamo una nuova tecnica, la nostra mappa mentale si configura.


Se ad esempio, non si è veramente convinti di volere e di dovere smettere di fumare, ventuno giorni non saranno sufficienti.


La meditazione e la visualizzazione funzionano bene con questa sfida perchè aiutano a focalizzare l'attenzione su ciò che si vuole ottenere.


Inoltre esistono anche diverse tecniche per modificare o introdurre abitudini.


Quando qualcosa è complesso e molto difficile per noi, possiamo iniziare a farlo per un certo tempo e aumentare la durata con il passare dei giorni.


Se per esempio si vuole smettere di fumare, si può iniziare a non fumare per quattro o cinque ore il primo giorno, fino a quando gradualmente si arriva a ventiquattro ore senza farlo.


Iniziando in questo modo probabilmente ci vorranno più di ventuno giorni per incorporare la nuova abitudine, perchè la mente sta ancora elaborando le informazioni e costruendo il nuovo modello di comportamento.


Questa tecnica si può utilizzare quando si vuole, e con quello che si vuole.


Viene utilizzata sia nelle diete, sia nelle abitudini dannose per la salute, in comportamenti come imparare a controllare gli impulsi, rabbia, o certe emozioni ricorrenti.


Un altro vantaggio della sfida dei ventuno giorni è che aumenta l'autostima.


Viene raggiunta la sensazione di miglioramento personale e di soddisfazione, grazie alla perseveranza applicata.


Se invece non si è del tutto convinti di abbandonare un'abitudine, ci si potrebbe chiedere perchè si dovrebbe farlo, quali benefici ci porterebbe, e quanto saremmo felici di raggiungere l'obiettivo.


Se le risposte non ci comunicano del tutto, la pratica dei ventuno giorni non sarà utile, perchè l'unica condizione per ottenerla è essere pienamente convinti di volerla fare.



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L'abito non fa il monaco : la vera spiritualità si manifesta dentro.

La spiritualità si manifesta in tanti modi, e ogni persona ha il proprio modo di viverla e di esprimerla. Alcuni scelgono abiti particolari...