La forza dell'amore incondizionato

 

Un Rifugio Protettivo

L'amore, in tutte le sue forme, crea uno spazio protetto in cui la negatività non può entrare.

Non si tratta solo dell'amore romantico, ma anche dell'affetto che proviamo per amici, famiglia, e persino per noi stessi. 

Quando siamo immersi nell'amore, le energie negative sembrano dissiparsi, come se avessero trovato un muro insormontabile.

L'amore è una barriera invisibile ma fortissima che impedisce a qualsiasi cosa di danneggiarci.

Amore come Energia Positiva

L'amore non è solo un sentimento, è anche un’energia che attrae ciò che è positivo. 

Quando ci circondiamo di persone che ci amano e ci sostengono, diventiamo a nostra volta più aperti, sereni e capaci di diffondere positività. 

L'amore autentico diventa un flusso che ci nutre e ci protegge, respingendo le influenze negative che potrebbero cercare di entrare nelle nostre vite.

Creare uno Spazio di Amore e Positività

Per creare uno spazio in cui l'amore possa prosperare, è importante coltivare relazioni che siano basate sulla comprensione, il rispetto e la sincerità.

Quando siamo in sintonia con noi stessi e con gli altri, creiamo un ambiente in cui la negatività non può esistere. 

Imparare a nutrire l’amore in ogni aspetto della nostra vita, anche nei momenti più difficili, è il primo passo per costruire una protezione impenetrabile contro le energie che ci danneggiano.

Conclusione: Il Potere dell'Amore

In definitiva, l'amore è la forza che ci permette di restare saldi, anche quando tutto intorno a noi sembra essere incerto o minaccioso.

E' una protezione naturale, capace di difenderci da tutto ciò che non è positivo. 

Dove c'è amore, l’energia negativa non ha spazio per entrare. 

L’amore è la chiave per vivere una vita piena di serenità, equilibrio e pace interiore.

Cos'è la Legge di Causa Effetto

 E' una delle leggi universali.

Questa legge cosmica afferma che niente occorre per caso.

Afferma che ogni azione ha la sua reazione.

Ogni pensiero che concepiamo, ogni parola che pronunciamo, ogni azione che compiamo genera una forza energetica che reagisce di conseguenza nella nostra vita.

Questa legge funziona continuamente, che ne siamo consapevoli o meno.

Governa gli eventi, le condizioni e le circostanze della nostra vita.

Comprendere questa legge offre una prospettiva sulla vita molto potente.

Non si tratta solo di una teoria, ma è una realtà che opera in ogni momento.

Afferma che per ogni effetto della nostra vita esiste una causa specifica.

Questa catena di cause e i loro effetti modellano la nostra esistenza.

Quindi tutto ciò che noi mettiamo nell'Universo prima o poi tornerà da noi.

Alla ricerca della felicità.

La ricerca della felicità è un tema che ha accompagnato l'umanità fin dai suoi primi passi.

Ogni epoca, ogni cultura, ha cercato di definire cos'è la felicità e come ottenerla.

Tuttavia, spesso l'uomo finisce per cercarla nei luoghi sbagliati: nelle ricchezze, nel successo, nelle relazioni, nei beni materiali.

Tutte cose possono darci un senso di piacere temporaneo, non sono la felicità autentica.

La felicità che proviene dall'esterno è effimera.

Per esempio, ad una festa ci divertiamo, ma appena finisce la festa la gioia finisce.

Persino una relazione affettiva che è fonte piu' potente della felicità, non è immune alla sfida.

Al contrario la felicità che nasce dall'interno è qualcosa di più profondo e duraturo.

Non dipende da ciò che ci accade, è una felicità che nasce dalla nostra capacità di accettare e abbracciare le emozioni, le esperienze e le imperfezioni della vita.

Quando riusciamo a coltivare la pace interiore, quando impariamo a vivere nel momento presente, la felicità non è più un obiettivo da inseguire, ma una condizione naturale del nostro essere.

Alcuni passi importanti da fare sono: liberarsi dai condizionamenti esterni, liberarsi dal peso dell'ego e dalle aspettative esterne.

E finalmente possiamo sperimentare una felicità che non dipende da nulla di temporaneo, ma che risiede nel cuore.

Perchè ti copiano?

 

Se ti copiano va pure bene, ma se ti criticano allo stesso tempo c'è qualcosa che non va.

Sono persone insicure che cercano di essere accettate tra gli altri.

Imitare è qualcosa che facciamo tutti quando ci piace qualcuno, lo facciamo in maniera cosciente e incosciente.

Si imita per abitudine, per moda, di maniera ingenua.

In genere si fa più che altro con persone con cui c'è un legame sociale più stretto.

Dove ci sono gli stessi gesti, movimenti, attitudini.

Questo è in maniera incosciente.

Quando qualcuno ti imita può essere lusinghiero, perchè significa che sei una persona che piace, che sei ammirata, e che l'altro ti copia perchè vuole imparare qualcosa da te.

Questo è positivo se sei una persona che ha successo in qualcosa e anche l'altro vuole migliorare.

Qui si tratta di attrazione, quando una persona è attratta da te, è normale che ti imiti inconsciamente per empatizzare con te.

Ma diventa un problema quando imitare a qualcuno si arriva a dannare la propria salute emozionale, mentale e fisica, perdendo il controllo della propria vita.

Lo fanno le persone insicure con una bassa autostima.

Quando una persona non ha fiducia in se stessa è normale che imiti qualcuno per cui nutre una certa ammirazione, poichè quella persona diventa il candidato perfetto per ciò che vuole essere, assorbendo i suoi gesti, movimenti, frasi, tratti personali e modo di parlare.

Questa è una persona che crede di non essere capace, forse per qualche trauma subito in infanzia, per questo non crede in se stessa, quindi desidera diventare quell'idolo che ammira.

E qui è importante lavorare su se stesso, sulla propria sicurezza e autostima, prima che diventi invidia, competenza e ossessione.

Perchè diventa un problema anche per la persona che viene invidiata, poichè l'imitatore cercherà di essere la tua copia e desidererà involucrarsi nella tua vita romantica, con le tue amicizie e a volte anche nel tuo lavoro.

Quindi copiamo in modo positivo ma per essere noi stessi in una nostra propria versione migliorata di volta in volta.

L' aggressività si può trasformare

Quando vedi che una persona è infuriata ti devi mettere in mente che quella è una persona che desidera amore.

L'anima tende all'amore, è un pò come le piante, loro girano sempre dove c'è luce.

Non è l'anima che si infuria, è il nostro ego, è lui che ha bisogno di manipolare, di vendicarsi, o fare danno.

Quando c'è troppo ego è perchè esiste un tremendo vuoto di amore.

Quindi dobbiamo imparare a vedere con occhi compassionevoli, e che è meglio il silenzio in quel caso se non abbiamo un messaggio di pace da dare.

Impara a vivere in pace e a non reagire di impulso, fallo prima per te, sfida te stesso, perchè in questo modo ti potrai convertire in un grande trasformatore per il tuo ambiente.

Trasforma la tua aggressività in creatività, non perdere energia in cose in cui non ne vale la pena e che ti avvelenano.

Tutta la forza dell'odio puoi trasformarla in opere maestre e ne resterai sorpreso.

Evita di unirti a gruppi aggressivi, devi solo ricordare la tua natura, la tua essenza.

Rispetta la vita   😊

Amor proprio

 

Come differenziare l'amor proprio dall'egoismo?

L'amor proprio è sano, si converte in egoismo quando è in eccesso.

Quando si cade in egoismo si pensa che solo le proprie necessità e la propria vita sono importanti e quelle degli altri no.

In cambio l'amore per se stesso permette accorgersi che tutto quello interno è destinato ad essere condiviso con gli altri.

Se non amo prima me stesso è difficile poter amare altri, perchè in genere è un pò come le cose materiali, se non si ha niente non si può dare.

Quindi immaginiamo il nostro amore come se fosse un recipiente che per poter dare ciò che c'è dentro deve stare prima pieno.

Pieno di amor proprio.

Riconoscere il proprio valore e amarsi per come si è.

L'amor proprio aiuta a conoscere meglio se stesso, che è un gran passo per migliorare la propria autostima.

E' molto importante lavorarci per poter avere relazioni migliori con gli altri, riconoscere la dignità degli altri e trattarli come meritano.

Come aumentare il tuo amor proprio.

Alcuni passi:

- Perdona te stesso. 

Consiste in riconciliare con ciò che hai detto, con ciò che hai fatto.

Non si tratta di dimenticare, ma imparare a non tenere sentimenti negativi verso questi.

- Dai attenzione alla tua salute fisica, fai qualche esercizio fisico e alimentati bene.

- Proteggi la tua salute mentale, non ascoltare solo notizie che devastano.

- Evita gli ambienti tossici, cerca di stare con persone positive.

- Fai meditazione, godi della natura, gioca con gli animali e con i bambini.

- Includi abitudini positive alla tua vita, come la lettura, la scrittura, sorridi, ascolta musica allegra.

- Fatti dei complimenti tutti i giorni, regalati momenti di allegria, fatti ogni tanto un regalo.

Questi sono soltanto degli esempi, la cosa più importante è tenere presente quanto è fondamentale dedicarsi del tempo, trattarsi e parlarsi con dolcezza.

Per una vita positiva pensieri positivi.

Pensare in positivo è qualcosa che aiuta a vivere felici.

Ti sei mai fermato a osservare che tipo di pensieri hai?

Se i messaggi che mandi o le cose che dici sono negative o positive?

Se sei una di quelle persone che hanno la maggior parte dei loro pensieri negativi, o se stai dando attenzione a ciò che ti manca, sia emozionale, che materiale, la tua mente diventa un grande punto focale che illumina solo quei fatti che confermano che se qualcosa può andare storto andrà storto.

La tua realtà è distorta, perchè tutte le cose hanno due lati, uno positivo e uno negativo.

Quindi sta a te voler guardare tutto o restare solo con una parte.

Controlla i tuoi pensieri negativi.

Che messaggi ti mandi? Che emozioni stai generando?

Poi chiediti se quei pensieri sono veri, e se è una realtà quella in cui ti accadono solo cose negative.

Probabilmente la risposta a questa domanda è un no.

La vita è fatta da momenti di luce e ombre.

Adesso se vuoi avere una vita di successo, devi iniziare a cambiare quei pensieri negativi per altri positivi.

Avere pensieri e affermazioni positive ti predispongono ad avere uno stato d'animo e un atteggiamento migliore.

Ti danno energia per andare verso i tuoi obiettivi e la forza di volontà per andare avanti nonostante le difficoltà.

Non è facile ma se vuoi con volontà e perseveranza puoi riuscirci.

Come fare per avere pensieri positivi?

Si dice che il linguaggio crea realtà e le parole hanno potere.

Non è la stessa cosa se ti dici appena sveglio "spero solo che oggi non accada niente di male!"oppure se ti dici "spero che questa giornata mi riserva qualcosa di bello!"

Le tue parole riflettono i tuoi pensieri.

Abituati a pensare e parlare in positivo.

Elimina i lamenti dalla tua vita.

A poco a poco la tua mente si abituerà a notare una realtà che prima stava distorta dalle negatività.

Impara a lavorare la gratitudine abituandoti a ringraziare per tutto ciò che hai.

Apprezza i complimenti, sorridi e ringrazia.

Liberati della necessità della perfezione e cerca di godere il momento presente.

Sai già che alcune situazioni sfuggono dal tuo controllo, perchè la vita non è perfetta.

Accetta e centrati su come migliorarle.

Cerca di avere un'atteggiamento proattivo di fronte le situazioni e la vita.

Questo ti aiuta ad uscire dal vittimismo e passare all'azione.

E ricorda di circondarti di persone positive.

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Che significa essere una persona autentica?

 

Significa vivere secondo ciò che siamo veramente, senza presunzioni, senza inganni, sintonizzati e vivendo il momento presente.

Essere autentici richiede un profondo riconoscimento di se stessi e la mancanza di ipocrisia, promettendo profonda onestà con se stessi e con gli altri.

Sentirsi a proprio agio con la vulnerabilità, ed essendo coerenti nel tempo.

Come essere più autentici.

Bisogna imparare a conoscere meglio se stessi, e una volta scoperto chi siamo accettiamo di essere quella persona senza cambiarci  per compiacere agli altri.

Come ho fatto per conoscere meglio me stessa.

Mi sono invitata a bere un caffè per parlare con il mio Io interno.

A quell'appuntamento mi sono proposta di essere sincera, di raccontarmi le mie credenze, i miei veri interessi e i miei valori.

L'obiettivo è stato quello di mettere a nudo il mio ego e scoprire chi sono oltre il personaggio in cui sono stata incasellata.

Quindi ho iniziato a capire cosa realmente mi fa sentire bene.

In questo modo si ottiene la propria autenticità.

Ho lasciato andare le paure.

Mi sono domandata e mi sono risposta in forma onesta:

"Perchè faccio alcune cose?"

"Perchè mi comporto in un certo modo?"

Le mie risposte sono state:

"Voglio piacere, non voglio essere giudicata."

E qui mi sono accorta che non c'era autenticità.

E che non posso piacere a tutti.

Ne alla società, ne la famiglia hanno la verità di chi sono realmente, allora ho smesso di mettermi in una scatola solo per un'apparenza falsa per sentirmi sicura.

Quindi sono uscita dalla scatola decidendo di essere onesta con me stessa e con gli altri.

Non voglio più imbrogliarmi e non voglio fingere di essere chi non sono, perchè gli imbroglioni possono forse guadagnare riconoscimenti ma non vivono mai pienamente la loro vita.

Non sono perfetta e se gli altri non accettano chi sono mi chiedo se quel tipo di relazione mi può mai interessare!

Mi sono detta: "no."

Perchè ho deciso solo di onorare le mie parole, le mie azioni e di non dire mai ciò in cui non credo.

I vantaggi dell'autenticità.

Essere autentici porta a uno stato di pace interiore che è il preludio alla realizzazione personale.

Attireremo relazioni con persone interessanti perchè esprimeremo i nostri valori e le nostre convinzioni in modo onesto e questo ci farà relazionare in modo naturale con persone che hanno lo stesso modo di pensare.

Essere autentici ci distingue dalla massa, perchè dimostreremo il nostro valore senza esitazione e questo ci renderà eccezionali.

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L'ego è il contrario dell'autostima

L'orgoglio è il contrario dell'autostima e l'autostima è sinonimo di libertà.

L'ego ha un continuo bisogno di dare una buona immagine alla società, manca di umiltà, è un'illusione, una fantasia, che cerca di porsi al di sopra degli altri.

Quando ci sono problemi di ego di solito si è sgradevoli, si tende a giudicare gli altri negativamente.

Una persona dominata dall'ego ha un'opinione distorta di se stessa, il vero essere si allontana, e diventa complicato conoscere se stesso.

E' una persona illusa che crede di essere superiore e non vede la realtà, è un errore di pensiero che cerca di fare una presentazione di come vorrebbe essere, invece di come è veramente, e indossa questa  maschera perchè ha bisogno di essere approvata ed elogiata da altri.

Vuole avere il potere e il controllo sugli altri e sulle situazioni, perchè comunque nel suo profondo domina la paura, lo fa per nascondere l'insicurezza, allora viene creato il personaggio che sta molto lontano dalla semplicità.

Si fa dominare dall'ego per non rischiare molto, per paura di fallire e resta in una zona di comfort, vive la sua routine, dove nutre il suo falso essere con accettazioni e lodi, in un luogo dove si sente accettata e non rischia l'ignoto per paura di essere criticata o rifiutata.

Invece una persona con una vera autostima non ha paura di esplorare l'ignoto perchè le disapprovazioni degli altri non le importano e si sente libera di muoversi come gli piace.

Quando la persona orgogliosa sente che il suo ego non viene alimentato dall'esterno prova sensazioni negative, come rabbia, dolore, paura ecc.

Quindi vedremo che questo ego è una falsa sicurezza mascherata, quando la persona viene criticata, non viene accettata e non riconosciuta e quando cade la maschera, e ci rendiamo conto che non è veramente chi pensa di essere.

Secondo l'ego la propria vera identità dipende da ciò che gli altri pensano di te, ecco perchè è importante non lasciare la propria vita all'ego, altrimenti ti muoverai in base a ciò che vuole la società e non a ciò che vuoi tu.

Bisogna fare emergere la vera essenza e ascoltare il cuore, le proprie emozioni e capire che tu sia in grado di vedere che i bisogni di accettazione esterna sono fantasie che il tuo ego ha creato per te.

Per essere felice hai bisogno di semplicità senza fingere di essere di più o sentirti di meno, perchè in fondo siamo tutti uguali, e le persone quando sono umili sono quelle più amate per davvero.

L'essenza interiore cerca di eliminare il senso di colpa, il perfezionismo, e non ha bisogno di avere ragione o di vincere, apprezza la vita, si concede le soddisfazioni personali, si diverte, pratica hobby, da cura a se stessa, vuole godere della sua esistenza, lascia fluire l'amore, si accetta così com'è e si accorge che dentro se porta una gran persona, che vale molto.

Non lasciamo che l'ego ci offuschi e tiri fuori il peggio di noi.

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La sfida dei ventuno giorni funziona?

Si tratta di riprogrammare la mente per abbandonare abitudini malsane, ma attenzione, non su tutto però sono sufficienti i ventuno giorni.

Gli esperti concordano sul fatto che la nuova abitudine che si vuole introdurre nella propria vita o quella che si vuole eliminare deve avere una forte relazione con le proprie intenzioni e desideri.

Più la nuova abitudine è lontana dalle convinzioni, più tempo ci vorrà per rimuoverla o incorporarla.

Il cervello è un organo malleabile, quando impariamo una lingua, smettiamo di fumare o scopriamo una nuova tecnica, la nostra mappa mentale si configura.

Se ad esempio, non si è veramente convinti di volere e di dovere smettere di fumare, ventuno giorni non saranno sufficienti.

La meditazione e la visualizzazione funzionano bene con questa sfida perchè aiutano a focalizzare l'attenzione su ciò che si vuole ottenere.

Inoltre esistono anche diverse tecniche per modificare o introdurre abitudini.

Quando qualcosa è complesso e molto difficile per noi, possiamo iniziare a farlo per un certo tempo e aumentare la durata con il passare dei giorni.

Se per esempio si vuole smettere di fumare, si può iniziare a non fumare per quattro o cinque ore il primo giorno, fino a quando gradualmente si arriva a ventiquattro ore senza farlo.

Iniziando in questo modo probabilmente ci vorranno più di ventuno giorni per incorporare la nuova abitudine, perchè la mente sta ancora elaborando le informazioni e costruendo il nuovo modello di comportamento.

Questa tecnica si può utilizzare quando si vuole, e con quello che si vuole.

Viene utilizzata sia nelle diete, sia nelle abitudini dannose per la salute, in comportamenti come imparare a controllare gli impulsi, rabbia, o certe emozioni ricorrenti.

Un altro vantaggio della sfida dei ventuno giorni è che aumenta l'autostima.

Viene raggiunta la sensazione di miglioramento personale e di soddisfazione, grazie alla perseveranza applicata.

Se invece non si è del tutto convinti di abbandonare un'abitudine, ci si potrebbe chiedere perchè si dovrebbe farlo, quali benefici ci porterebbe, e quanto saremmo felici di raggiungere l'obiettivo.

Se le risposte non ci comunicano del tutto, la pratica dei ventuno giorni non sarà utile, perchè l'unica condizione per ottenerla è essere pienamente convinti di volerla fare.

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Cos'è il Coaching Olistico?

 

La parola olistico involucra lo studio del tutto.

E' la filosofia della totalità.

L'essere umano è un essere integrale che coniuga come elementi fondamentali, corpo, mente e spirito.

Il Coaching Olistico considera l'integrità dell'essere umano, e guida il cliente integralmente.

E' un supporto rivolto a persone che desiderano incamminarsi verso il sentiero dell'evoluzione, e quindi arrivare ad ottenere armonizzazione interna ed esterna.

Il Coaching è adatto a chi è pronto ad uscire dalla zona di comfort e a prendere la responsabilità della sua vita.

Non è adatto a chi pensa di cambiare passivamente e a chi non è disposto a cambiare la sua vita.

L'aiuto che da: 

- Aiuta le persone a pensare in maniera diversa e sulla focalizzazione verso la soluzione, e mai sul problema, dal pensiero positivo si passa all'azione.

- A rompere gli schemi e a cambiare direzione.

- A raggiungere il risveglio, la pienezza dello Spirito nella vita quotidiana.

- Ad amarsi e a scoprire i potenziali nascosti.

- Aiuta a riconoscere qual' è la missione, lo scopo e i propri talenti.

- Aiuta a guarire, a liberare da basse energie come gelosia, invidia, odio, complessi, dubbi.

- Aiuta a rilasciare il passato, perchè pensare troppo al passato porta depressione, e a rilasciare il futuro perchè pensarci troppo porta ansia, e ci fa vivere pienamente il presente.

- Aiuta a rilasciare il dolore emotivo, a liberarsi da sensi di colpa, da pensieri autodistruttivi e che limitano.

- Aiuta a elevare la vibrazione interna.

- Aiuta ad assumere potere e responsabilità per tutto ciò che ci accade.

Il Coaching Olistico utilizza sessioni individuali, ma anche di gruppo, per equilibrare qualsiasi squilibrio a livello mentale, fisico ed emotivo.

Il Coach aiuta le persone con una serie di strumenti : colloquio, discipline e tecniche specifiche.

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