Amor proprio

 

Come differenziare l'amor proprio dall'egoismo?

L'amor proprio è sano, si converte in egoismo quando è in eccesso.

Quando si cade in egoismo si pensa che solo le proprie necessità e la propria vita sono importanti e quelle degli altri no.

In cambio l'amore per se stesso permette accorgersi che tutto quello interno è destinato ad essere condiviso con gli altri.

Se non amo prima me stesso è difficile poter amare altri, perchè in genere è un pò come le cose materiali, se non si ha niente non si può dare.

Quindi immaginiamo il nostro amore come se fosse un recipiente che per poter dare ciò che c'è dentro deve stare prima pieno.

Pieno di amor proprio.

Riconoscere il proprio valore e amarsi per come si è.

L'amor proprio aiuta a conoscere meglio se stesso, che è un gran passo per migliorare la propria autostima.

E' molto importante lavorarci per poter avere relazioni migliori con gli altri, riconoscere la dignità degli altri e trattarli come meritano.

Come aumentare il tuo amor proprio.

Alcuni passi:

- Perdona te stesso. 

Consiste in riconciliare con ciò che hai detto, con ciò che hai fatto.

Non si tratta di dimenticare, ma imparare a non tenere sentimenti negativi verso questi.

- Dai attenzione alla tua salute fisica, fai qualche esercizio fisico e alimentati bene.

- Proteggi la tua salute mentale, non ascoltare solo notizie che devastano.

- Evita gli ambienti tossici, cerca di stare con persone positive.

- Fai meditazione, godi della natura, gioca con gli animali e con i bambini.

- Includi abitudini positive alla tua vita, come la lettura, la scrittura, sorridi, ascolta musica allegra.

- Fatti dei complimenti tutti i giorni, regalati momenti di allegria, fatti ogni tanto un regalo.

Questi sono soltanto degli esempi, la cosa più importante è tenere presente quanto è fondamentale dedicarsi del tempo, trattarsi e parlarsi con dolcezza.