La paura è un emozione naturale che si caratterizza con una sensazione sgradevole e intensa davanti alla percezione di un pericolo reale o immaginario.
E' un sentimento che ci protegge e ci da un preavviso davanti una minaccia, ma è anche un freno che ci impedisce di andare avanti, che ci impedisce di imparare, e che ci fa vedere pericoli dove in realtà non ce ne sono.
Anche se il mondo diventa ogni volta più complesso e ci sentiamo minacciati, e magari le minacce non sono dirette, ci causano comunque paura.
L'obiettivo è quello di superare la paura per non farci causare blocchi che non ci fanno avanzare.
In genere si tratta di mancanza di fiducia in noi stessi.
Questa attitudine si può correggere con il coaching.
Il consiglio è quello di concentrarsi sui propri obiettivi, quando abbiamo insicurezze, la paura si aggrappa a loro e ci impedisce di vedere oltre.
Quindi bisogna essere molto chiari su ciò che si vuole ottenere, capire i propri obiettivi senza perderli di vista.
Avere un pensiero positivo è molto importante per avere ispirazione ed energia.
Aumentare il proprio livello di consapevolezza è importante, per capire il proprio valore, perchè porterà a raggiungere il proprio obiettivo.
La ricerca dei nostri valori è una delle chiavi del coaching.
E' anche importante nutrire la mente: le paure che tutti proviamo oggi sono frutto delle nostre convinzioni, non sono vere e proprie minacce.
L'incertezza e l'insicurezza che derivano dal lancio verso l'ignoto e ciò che provoca paura.
Un modo per minimizzare queste convinzioni che ci limitano è aprire la mente e alimentarla con nuovi pensieri che possono provenire da conferenze, corsi, altre persone, dai libri, ecc.
L'importante è agire iniziando con piccole azioni, è un modo migliore di superare la paura.
Superare le paure non è poi così difficile se lo fai con l'aiuto del coaching.
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