La meditazione

La meditazione porta moltissimi benefici, specialmente se fatta in forma costante, per ottenere risultati è consigliabile praticarla tutti i giorni, anche solo per una decina di minuti.

Meditare connette con la parte interna, la nostra intelligenza superiore, che consente di conoscersi in profondità.

Si tratta di un grande strumento ancestrale, che ci permette riconnetterci con il momento presente, ci ricorda che nella nostra parte interna siamo già pace, e che può cambiare tante cose nella propria vita, come soddisfazioni immense e traguardi.

All'inizio si possono trovare delle difficoltà, a volte capita anche che ci si addormenta mentre si pratica, e i risultati non sono immediati.

Bisogna compromettersi con la pratica giornaliera, solo così si possono sperimentare i risultati che porta. 

Quando accadono situazioni problematiche che portano stress o ansia, la persona che pratica la meditazione riesce a controllare meglio, non è che svaniscono i problemi, ma è la percezione che cambia.

Quindi anche se la vita continua ad essere quella che è, il punto di vista più calmo che si acquisisce permette di vivere le problematiche in maniera diversa quando appaiono.

Quando nella vita accadono situazioni dolorose, chi pratica la meditazione riesce a lasciare andare il passato, avanzare con resilienza, gratitudine, e riesce a centrarsi sul presente.

Meditare aiuta ad essere più responsabile, a iniettare coscienza nella vita, nelle azioni, si inizia a riconoscere il meraviglioso contatto con la propria parte spirituale, e possono iniziare a succedere sincronicità magiche.

Chi medita eleva la propria vibrazione, e si sintonizza con la vibrazione dell'Abbondanza Universale, quindi incomincia a sperimentare miracoli ordinari e straordinari, e questo fa connettere alla gratitudine totale.

 Altri benefici:

-  Aiuta a prendere migliori decisioni e quindi evitare gli errori.

-  Fare le giuste scelte.

-  Ad accettare se stessi così come si è, e ad amarsi.

-  A favorire la concentrazione.

-  A migliorare la memoria.

-  A elevare la qualità delle tue relazioni.

-  Ad allontanare le relazioni tossiche.

-  Aiuta a ridurre stress e ansia.

-  Ad aumentare la compassione e l'empatia.

-  Aiuta a dormire meglio.

- Aiuta ad alleviare il dolore.

I punti base della meditazione sono:

- Avere chiarezza su cosa meditare.

- Trovare un posto tranquillo.

- Trovare una posizione comoda.

- Iniziare a respirare portando l'attenzione alla respirazione e osservare cosa si percepisce da essa.

La mente inizierà a pensare, ma questi pensieri si osserveranno senza giudizio, con compassione, senza aspettare risultati, sensazioni o esperienze specifiche.

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C'osè la Spiritualità?

E' vita interna, è un aspetto essenziale dell'essere umano.

E' tutto ciò che ha a che fare con lo spirito, ciò che appartiene ad un percorso di crescita e ricerca interiore.

E' un modo d'essere, che va verso il profondo dell'esistenza, portando equilibrio e armonia tra mente, corpo e spirito.

Quando in una persona arriva il momento del risveglio spirituale inizia ad interessarsi in diversi temi tra cui:

- Crescita Personale

- La Legge dell'Attrazione

- Il lavoro energetico su se stesso

- La ricerca del proprio scopo di vita

- Vivere nel presente con gioia

- Le coincidenze e le sincronicità

Le persone spirituali sanno di non essere perfette, anche loro fanno errori, ma amano se stessi e gli altri.

Amano ciò che hanno intorno, cercano armonia e cercano di darla ad altri.

Le qualità che si incontrano nelle persone spirituali sono:

la tolleranza, la gentilezza, la serenità, la compassione, la fede nell'Universo.

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C'osè la Legge dell'Attrazione?

 

E' una forza naturale dell'Universo, è per esempio come la forza di gravità che funziona tutto il tempo.

Solo che la Legge dell'Attrazione rispetto a quella di gravità (la quale è una legge della fisica) include pensieri, persone e situazioni.

E' una legge che determina che il simile attrae il simile.

Ciò significa che se si ha un pensiero positivo si attraerà positività, se il pensiero è negativo si attraerà  negatività.

I pensieri, le parole, i sentimenti, sono vibrazioni.

La legge di Attrazione non è solo decretare, perchè decretando soltanto non si attira nulla, questa è soltanto una parte del tutto.

Per completare bisogna entrare nel proprio subconscio.

Sentire dentro, sentire di essere degni di ricevere i doni che l' Universo manda.

Funziona in base a ciò che si sente nel cuore.

Questa è una legge neutra, che accompagna sempre, anche quando non si è coscienti, per questo è importante vibrare sempre ad una frequenza o sintonizzazione positiva costante.

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Cos'è il Coaching Olistico?

 

La parola olistico involucra lo studio del tutto.

E' la filosofia della totalità.

L'essere umano è un essere integrale che coniuga come elementi fondamentali, corpo, mente e spirito.

Il Coaching Olistico considera l'integrità dell'essere umano, e guida il cliente integralmente.

E' un supporto rivolto a persone che desiderano incamminarsi verso il sentiero dell'evoluzione, e quindi arrivare ad ottenere armonizzazione interna ed esterna.

Il Coaching è adatto a chi è pronto ad uscire dalla zona di comfort e a prendere la responsabilità della sua vita.

Non è adatto a chi pensa di cambiare passivamente e a chi non è disposto a cambiare la sua vita.

L'aiuto che da: 

- Aiuta le persone a pensare in maniera diversa e sulla focalizzazione verso la soluzione, e mai sul problema, dal pensiero positivo si passa all'azione.

- A rompere gli schemi e a cambiare direzione.

- A raggiungere il risveglio, la pienezza dello Spirito nella vita quotidiana.

- Ad amarsi e a scoprire i potenziali nascosti.

- Aiuta a riconoscere qual' è la missione, lo scopo e i propri talenti.

- Aiuta a guarire, a liberare da basse energie come gelosia, invidia, odio, complessi, dubbi.

- Aiuta a rilasciare il passato, perchè pensare troppo al passato porta depressione, e a rilasciare il futuro perchè pensarci troppo porta ansia, e ci fa vivere pienamente il presente.

- Aiuta a rilasciare il dolore emotivo, a liberarsi da sensi di colpa, da pensieri autodistruttivi e che limitano.

- Aiuta a elevare la vibrazione interna.

- Aiuta ad assumere potere e responsabilità per tutto ciò che ci accade.

Il Coaching Olistico utilizza sessioni individuali, ma anche di gruppo, per equilibrare qualsiasi squilibrio a livello mentale, fisico ed emotivo.

Il Coach aiuta le persone con una serie di strumenti : colloquio, discipline e tecniche specifiche.

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